Kursangebote

Kursangebote

Hier finden Sie einen Überblick über die zahlreichen Kursangebote des TV Unterharmersbach.



Präventionskurs »Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining«
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

  • montags von 20:15 – 21:15 Uhr, ab 13.01.2020 (ausgebucht) und
    freitags von 20:15 – 21:15 Uhr, ab 17.01.2020 (ausgebucht)
    (jeweils 10 Kursabende)

  • Durch Bewegungsmangel, einseitige bzw. Fehlbelastung oder Stress leiden über 70 % der Bevölkerung an Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.
    Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss.

  • Es wird eine Kursgebühr erhoben. Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

  • Weitere Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, lizenzierte Übungsleiterin Rehasport „Orthopädie“, Telefon 07835 54239, Mobil 0152 33588926, E-Mail:


Funktionsgymnastik - »Rundum Fit«
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • dienstags, 20:30 - 22:00 Uhr
  • »Rundum Fit« ist ein innovatives Training für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit für das körperliche Wohlbefinden (mit und ohne Kleingeräte).

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Vanina Haas, Telefon 07835 4510288, E-Mail:



Fitnessgymnastik mit Pilates
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • mittwochs, ab 09:30 - 11:00 Uhr
  • freitags, ab 09:30 - 11:00 Uhr
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Elfriede Reiner, Telefon 07835 8663, E-Mail:





Step Aerobic für Kids
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • mittwochs, 16:40- 17:35 Uhr (5 - 10 Jahre)
  • mittwochs, 17:40 - 18:40 Uhr (11 - 17 Jahre)
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail:





Step Aerobic für Erwachsene
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • montags, 10:15 - 11:15 Uhr, ab 11.11.2019

  • Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Im Kurs wird nicht nur gesteppt, es werden auch Übungen für Bauch/Beine/Po angeboten. Am Ende der Übungseinheiten stehen noch Dehnübungen auf dem Programm, so dass nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit gefördert werden. Step-Aerobic ist für alle geeignet. Jeder kann die Übungen entsprechend seinem Leistungsvermögen machen.
    Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss.

  • Kursdauer: 10 Einheiten à 1 Stunde. Eine Kursgebühr wird erhoben.

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail: